蒸烤箱版：烤三文鱼

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这道料理可以当做低脂午餐或是晚餐，特别适合上班族和减肥的人哦~ 整个过程中简单到我自己都不敢想象，接下来一起制作啦~

烤三文鱼的用料

三文鱼 220g 柠檬片 1/3个
莳萝 少许 黑胡椒粒 3g
盐 2g 橄榄油 4g
烤盘 1个 烤架 1个
锡纸 适量 惠而浦蒸烤箱 1台

烤三文鱼的做法

蒸烤箱版：烤三文鱼的做法图解1

步骤1

三文鱼洗干净，用厨房纸擦干
蒸烤箱版：烤三文鱼的做法图解2

步骤2

将盐、黑胡椒均匀撒在三文鱼上
蒸烤箱版：烤三文鱼的做法图解3

步骤3

倒入橄榄油
蒸烤箱版：烤三文鱼的做法图解4

步骤4

烤盘上铺上锡纸，放在蒸烤箱最底层，蒸烤箱设置智能烤焗预热模式，温度220°C，启动程序进行预热 将三文鱼放入锡纸，柠檬切片放上去，再放上莳萝
蒸烤箱版：烤三文鱼的做法图解5

步骤5

当温度达到后，显示屏显示“END”和发出声效提示，将锡纸包裹起来，放在烤架上，放入蒸烤箱第二层进行烘烤； 蒸烤箱设置热风对流模式，温度220°C，时间6分钟，启动程序至结束即可。

烤三文鱼的烹饪技巧

Tips： 三文鱼锡纸烤熟，去除锡纸后，一定要高温快烤，才会使三文鱼表皮香脆，肉质鲜嫩； 我用的是惠而浦蒸烤箱，如跟我家的不一样，调节的时间可能也有出入哦，毕竟每个蒸烤箱都有自己“脾气”呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-26

©本菜谱的做法由 Whirlpool惠而浦西厨生活馆 编写，未经授权不得转载

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