秋葵蒸蛋

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秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

秋葵蒸蛋的用料

鸡蛋 2个 秋葵 半根
温水 鸡蛋液的1倍 盐 适量

秋葵蒸蛋的做法

秋葵蒸蛋的做法图解1

步骤1

将秋葵洗净后切片
秋葵蒸蛋的做法图解2

步骤2

碗中打入两个鸡蛋 加入盐 充分打散
秋葵蒸蛋的做法图解3

步骤3

加入鸡蛋液一倍的温水
秋葵蒸蛋的做法图解4

步骤4

放入秋葵片
秋葵蒸蛋的做法图解5

步骤5

蒙上保鲜膜 蒸12分钟左右
秋葵蒸蛋的做法图解6

步骤6

蒸好后 掀开保鲜膜
秋葵蒸蛋的做法图解7

步骤7

大功告成啦

秋葵蒸蛋的烹饪技巧

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创建时间:2019-07-02

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分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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