宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜山药泥

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刘大花
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鳕鱼是公认的宝宝辅食最佳鱼类，鳕鱼首选银鳕鱼，给宝宝搭配蔬菜泥，营养更丰富，拌粥拌面条都可以哦！这个鳕鱼泥适合8月龄以上的宝宝们。

鳕鱼胡萝卜山药泥的用料

鳕鱼 50克 胡萝卜 50克
清水 适量 山药 50克

鳕鱼胡萝卜山药泥的做法

宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜山药泥的做法图解1

步骤1

鳕鱼洗净去皮去刺，胡萝卜去皮，山药洗净。
宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜山药泥的做法图解2

步骤2

先蒸胡萝卜和山药。
宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜山药泥的做法图解3

步骤3

10分钟后放上鳕鱼，一起再蒸10分钟即可，蒸好的山药胡萝卜要一压就成泥的程度。
宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜山药泥的做法图解4

步骤4

胡萝卜切小块儿、山药去皮切小块儿放在榨汁杯中。
宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜山药泥的做法图解5

步骤5

用搅拌器搅拌成泥状，不好搅拌的可以少加一些水。
宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜山药泥的做法图解6

步骤6

取出后加上鳕鱼肉用勺子按压融合在一起。
宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜山药泥的做法图解7

步骤7

完全融合后就可以给小宝宝享用啦！
宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜山药泥的做法图解8

步骤8

好吃又营养哦！
宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜山药泥的做法图解9

步骤9

成品1
宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜山药泥的做法图解10

步骤10

成品2
宝宝辅食之鳕鱼胡萝卜山药泥的做法图解11

步骤11

成品3

鳕鱼胡萝卜山药泥的烹饪技巧

1. 大宝宝的话可以直接将胡萝卜和山药用勺子压碎。 2. 鳕鱼可以提前用柠檬片加水泡一会儿去腥味，不过好的鳕鱼基本没有什么异味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-13

©本菜谱的做法由 刘大花 编写，未经授权不得转载

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