燕麦奶香南瓜汤

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然儿小食光
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冰箱里的小南瓜买了有一阵子了，就拿它做个燕麦奶香南瓜汤吧！早餐喝它健康又营养。

南瓜汤的用料

小南瓜 350克 奶粉 25克
水 150克 燕麦、果干、坚果 适量

南瓜汤的做法

#冰箱剩余食材大改造#燕麦奶香南瓜汤的做法图解1

步骤1

将南瓜洗净后切块去除瓜瓤，上锅蒸熟。
#冰箱剩余食材大改造#燕麦奶香南瓜汤的做法图解2

步骤2

奶粉里倒入开水搅拌均匀(也可以直接用牛奶)。
#冰箱剩余食材大改造#燕麦奶香南瓜汤的做法图解3

步骤3

将蒸熟的南瓜去皮后放入破壁机里，倒入冲泡好的牛奶打成糊。
#冰箱剩余食材大改造#燕麦奶香南瓜汤的做法图解4

步骤4

将打好的南瓜汤倒入碗里，撒上燕麦水果干和坚果，一碗简单健康营养的南瓜汤完成啦！

南瓜汤的烹饪技巧

我没有放糖，大家可以根据自己所用南瓜的甜度来决定要不要加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-24

©本菜谱的做法由 然儿小食光 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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