五谷杂粮豆浆

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桃花抹香
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五谷杂粮的食用价值非常高，营养又丰富，还有保健功能，如红豆里淀粉特别多，很容易就让人吃饱了，同时又有通畅小便、消胀除肿、止吐的功能 五谷杂粮中含有的各类维生素对人体皮肤健康非常有好处，比如维生素a类，可以保持皮肤和粘膜的健康;还有天然的维生素e更是护肤的佳品，可以抵抗皮肤衰老、干燥等难题。

五谷杂粮豆浆的用料

黑米 20g 绿豆 20g
红豆 20g 糯米 20g
大米 15g 花生 20g
冰糖 适量 清水 1250ML

五谷杂粮豆浆的做法

五谷杂粮豆浆的做法图解1

步骤1

准备好材料
五谷杂粮豆浆的做法图解2

步骤2

把绿红豆和花生分别用水浸泡2个小时以上
五谷杂粮豆浆的做法图解3

步骤3

把浸泡好的绿红豆，花生放入破壁机的杯桶里，再加入淘洗干净的大米，黑米，糯米，适量冰糖以及清水
五谷杂粮豆浆的做法图解4

步骤4

再把杯桶放到破壁机的主机上，按豆浆功能键，开始制作
五谷杂粮豆浆的做法图解5

步骤5

程序结束，倒入杯子即可享用
五谷杂粮豆浆的做法图解6

步骤6

成品图

五谷杂粮豆浆的烹饪技巧

我用的ACA北美电器破壁机，有自动加热煮熟的功能，倒入杯子即可食用，仅供参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-31

©本菜谱的做法由 桃花抹香 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 晚餐 早餐 电器 豆浆机

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