蜂蜜百合蒸南瓜

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南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素B，维生素C，磷，钙等营养成分，能满足人体生理的需求。南瓜性温，味甘，无毒，入脾，胃经。具有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，止咳平喘的功效，可以治疗肺痈、便秘，咳嗽、咳痰，还有美容的作用，

蜂蜜百合蒸南瓜的用料

南瓜 300g 干百合 10g
蜂蜜 5g

蜂蜜百合蒸南瓜的做法

#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解1

步骤1

南瓜500g
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解2

步骤2

干百合10g
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解3

步骤3

百合放水里浸泡30分钟再清洗干净
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解4

步骤4

南瓜洗净去皮去瓤
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解5

步骤5

切成厚薄均匀
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解6

步骤6

用模具压花型，没有模具就切块
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解7

步骤7

取一盘子，将南瓜码入盘中
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解8

步骤8

放入百合。为了摆盘漂亮取用少量的百合
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解9

步骤9

锅中加入清水大火烧开放入南瓜蒸8分钟即可
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解10

步骤10

蒸熟后的南瓜
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解11

步骤11

待稍微晾凉后淋入蜂蜜
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解12

步骤12

取一粒枸杞码入百合中间点缀
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解13

步骤13

成品图
#硬核菜谱制作人#蜂蜜百合蒸南瓜的做法图解14

步骤14

粉糯香甜

蜂蜜百合蒸南瓜的烹饪技巧

1、没有模具压花型就切块 2、南瓜蒸熟后晾凉再淋入蜂蜜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-03

©本菜谱的做法由 守望幸福-XM 编写，未经授权不得转载

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