黑黄豆浆

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偶在报刊中看到，有人将黑豆与黄豆以1:1打豆浆食用，意外地使失眠症得到改善。并有医师点评：“这个方法对于单纯失眠的患者有效，如果伴有烦躁、焦虑不安，头晕，头疼，心慌等情况时，可能效果不好。” “现代人工作压力大，易出血体虚乏力失眠的状况。对哦有肾阴亏损，肾水不能上承所致。《本草纲目》中提到：豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。所以，肾虚的人食用黑豆可以祛风除热，调中下气，可以有效地缓解尿频，腰酸，女性白带异常及下腹部阴冷等症状。服食黑豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血，健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。但《千金翼方》中提到：久食黑豆令人身重。因此，黑豆不可多食，也不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。” 诸般好处，那就来上一杯。。。。

黑黄豆浆的用料

黄豆 40克 黑豆 40克
水 1200毫升

黑黄豆浆的做法

#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解1

步骤1

用料
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解2

步骤2

黑豆洗净沥水
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解3

步骤3

用清水浸泡至涨发
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解4

步骤4

黄豆洗净沥水，
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解5

步骤5

加入清水浸泡至涨发
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解6

步骤6

将二豆倒入豆腐机打浆桶
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解7

步骤7

加入清水
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解8

步骤8

盖好盖子
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解9

步骤9

将打浆桶放入机座
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步骤10

启动豆浆功能
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解11

步骤11

打浆结束
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解12

步骤12

揭盖
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解13

步骤13

倒入豆浆杯中
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#黑黄豆浆的做法图解14

步骤14

趁热倒一杯

黑黄豆浆的烹饪技巧

黄豆和黑豆的比例可以根据自己喜欢任意调整。 打好的豆浆连渣饮用营养更全面。 饮用时可根据自己口味加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-04

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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