【牛油果奶昔】轻食记

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牛油果被称为“健康的脂肪”，果肉柔软、细腻，富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等，且不含胆固醇，含糖量低，是老幼皆宜的水果，也是糖尿病人难得的高脂低糖食品。且牛油果富含维生素E及胡萝卜素等，具有良好的护肤、防晒与保健作用，因含铁量高，常吃可预防贫血。

牛油果奶昔的用料

牛油果 1个 纯牛奶 200ml
细砂糖 5g

牛油果奶昔的做法

【牛油果奶昔】轻食记的做法图解1

步骤1

所需食材和工具如图，想喝鲜榨果汁就这么简单
【牛油果奶昔】轻食记的做法图解2

步骤2

将牛油果肉切2cm块状，放入长帝榨汁机中
【牛油果奶昔】轻食记的做法图解3

步骤3

加入200ml牛奶，5g白砂糖
【牛油果奶昔】轻食记的做法图解4

步骤4

拧紧果汁杯，绿灯闪烁，双击启动 （单机可关停）
【牛油果奶昔】轻食记的做法图解5

步骤5

将果汁杯倒置，左右轻微摇晃便于食材混合均匀，40秒果汁杯自动停止，450g的长帝便携榨汁杯，轻装健康出行，再也不用担心果汁会氧化
【牛油果奶昔】轻食记的做法图解6

步骤6

榨汁杯上盖内部有两片304不锈钢刀头，钝刀不会伤到手呦
【牛油果奶昔】轻食记的做法图解7

步骤7

全程无线操作，大容量电池，USB一次满电可做10杯果汁 ，防水设计，清洗不怕不怕啦，直接冲水吧
【牛油果奶昔】轻食记的做法图解8

步骤8

成品图3
【牛油果奶昔】轻食记的做法图解9

步骤9

成品图2
【牛油果奶昔】轻食记的做法图解10

步骤10

成品图1

牛油果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-15

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写，未经授权不得转载

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