枸杞红枣炖雪燕

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漂亮的皮肤最重要的就是补水啦，一个水珰珰的皮肤让你看起来会非常的有精气神，所以很多女明星一直把玻尿酸当成救命稻草，没事就去打2针，因为确实立竿见影，打上之后立马年轻好几岁。不过打针的负面影响也是个隐忧，总不是个长远之计，我一直推崇的还是吃出来的漂亮。今天想跟你介绍的就是古印度一直秘不外传的养颜圣方，高级玻尿酸都是从它里面提取的——雪燕

枸杞红枣炖雪燕的用料

雪燕 2颗10克	枸杞 1抓5克
红枣 3块15克	冰糖 3块15克
清水泡过材料

枸杞红枣炖雪燕的做法

步骤1

1.将雪燕泡发，建议晚上睡前10点开始泡发（雪燕泡发时间10小时以上），一人分量一颗足矣（雪燕泡发后的体质是原来的30-50倍）。

步骤2

2.泡发后的雪燕冲洗干净，杂质可以用镊子夹出，再冲洗干净。

步骤3

3.将枸杞，红枣（建议切片去壳）洗净待用。

步骤4

4.将洗净的雪燕放到炖盅。

步骤5

5.加入切片去壳红枣，枸杞，炖20分钟，再加冰糖炖5-10分钟即可。

步骤6

6.待炖煮时间到，开盖凉几分钟出锅。

步骤7

7.一碗红枣枸杞炖雪燕就完成了。

枸杞红枣炖雪燕的烹饪技巧

在吃雪燕的时候要避免喝茶，其实茶叶中是含有大量的鞣酸的，能够破坏人体药物的营养成分，最好是需要隔开1到2个小时。感冒的人是不可以吃雪燕的，感冒的人的吸收力会比较差，所以大家要特别重视。吃雪燕的时候也不可以再抽烟，也要避免吸收二手烟。
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创建时间:2019-08-17

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