枸杞红枣炖雪燕

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漂亮的皮肤最重要的就是补水啦,一个水珰珰的皮肤让你看起来会非常的有精气神,所以很多女明星一直把玻尿酸当成救命稻草,没事就去打2针,因为确实立竿见影,打上之后立马年轻好几岁。 不过打针的负面影响也是个隐忧,总不是个长远之计,我一直推崇的还是吃出来的漂亮。今天想跟你介绍的就是古印度一直秘不外传的养颜圣方,高级玻尿酸都是从它里面提取的——雪燕

食材清单

雪燕 2颗10克 枸杞 1抓5克
红枣 3块15克 冰糖 3块15克
清水 泡过材料

烹饪步骤

枸杞红枣炖雪燕的做法图解1

步骤1

1.将雪燕泡发,建议晚上睡前10点开始泡发(雪燕泡发时间10小时以上),一人分量一颗足矣(雪燕泡发后的体质是原来的30-50倍)。
枸杞红枣炖雪燕的做法图解2

步骤2

2.泡发后的雪燕冲洗干净,杂质可以用镊子夹出,再冲洗干净。
枸杞红枣炖雪燕的做法图解3

步骤3

3.将枸杞,红枣(建议切片去壳)洗净待用。
枸杞红枣炖雪燕的做法图解4

步骤4

4.将洗净的雪燕放到炖盅。
枸杞红枣炖雪燕的做法图解5

步骤5

5.加入切片去壳红枣,枸杞,炖20分钟,再加冰糖炖5-10分钟即可。
枸杞红枣炖雪燕的做法图解6

步骤6

6.待炖煮时间到,开盖凉几分钟出锅。
枸杞红枣炖雪燕的做法图解7

步骤7

7.一碗红枣枸杞炖雪燕就完成了。

小贴士

在吃雪燕的时候要避免喝茶,其实茶叶中是含有大量的鞣酸的,能够破坏人体药物的营养成分,最好是需要隔开1到2个小时。 感冒的人是不可以吃雪燕的,感冒的人的吸收力会比较差,所以大家要特别重视。吃雪燕的时候也不可以再抽烟,也要避免吸收二手烟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-08-17 22:37:18

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