【火龙果奶昔】轻食记

精品 独家
7.4万 浏览 2393 收藏
收藏
畏惧水的杯子
畏惧水的杯子 畏惧水的杯子
＋ 关注

红心火龙果果实色泽红艳，营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，有预防便秘、护肤养颜、降低血糖和血脂等功效。 火龙果性甘平，富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。 值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。

火龙果奶昔的用料

红心火龙果 1个 纯牛奶 250ml

火龙果奶昔的做法

【火龙果奶昔】轻食记的做法图解1

步骤1

所需食材，将火龙果去皮切小块
【火龙果奶昔】轻食记的做法图解2

步骤2

将1/3个火龙果肉放入榨汁杯中，加入200ml牛奶
【火龙果奶昔】轻食记的做法图解3

步骤3

拧紧杯盖，绿灯闪烁，双击启动
【火龙果奶昔】轻食记的做法图解4

步骤4

倒置杯体，火龙果奶昔40秒后完成自动停止，便携的长帝榨汁杯就是这么方便
【火龙果奶昔】轻食记的做法图解5

步骤5

榨汁刀片在杯体上部，所以榨汁需要倒置
【火龙果奶昔】轻食记的做法图解6

步骤6

成品图1
【火龙果奶昔】轻食记的做法图解7

步骤7

成品图2

火龙果奶昔的烹饪技巧

火龙果肉比较软，若制作其他硬质水果奶昔，果肉要切成1cm的块状，口感更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-23

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写，未经授权不得转载

火龙果奶昔的其他做法更多

上传我做的这道菜

火龙果奶昔的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【火龙果奶昔】轻食记

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 【火龙果奶昔】轻食记的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活