手抓饼版—快手南瓜咸派

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坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注… 原创菜谱，转载请注明出处哦

南瓜咸派的用料

手抓饼皮 2片 南瓜 100g
洋葱 1/4个 青豆 一把
盐 适量 黑胡椒粉 适量
罗勒碎 适量 鸡蛋液 适量

南瓜咸派的做法

手抓饼版—快手南瓜咸派#秋天怎么吃#的做法图解1

步骤1

南瓜切块青豆准备好 洋葱切成小丁
手抓饼版—快手南瓜咸派#秋天怎么吃#的做法图解2

步骤2

锅里加水水开煮5分钟 南瓜软绵即可
手抓饼版—快手南瓜咸派#秋天怎么吃#的做法图解3

步骤3

锅里烧油煸炒洋葱丁，加一点盐，炒出香味变软关火
手抓饼版—快手南瓜咸派#秋天怎么吃#的做法图解4

步骤4

南瓜用擀面杖捣成泥，把炒好的洋葱碎加入拌均
手抓饼版—快手南瓜咸派#秋天怎么吃#的做法图解5

步骤5

在加入盐和黑胡椒粉罗勒碎适量 罗勒碎可省略
手抓饼版—快手南瓜咸派#秋天怎么吃#的做法图解6

步骤6

加入青豆搅拌均匀
手抓饼版—快手南瓜咸派#秋天怎么吃#的做法图解7

步骤7

手抓饼自然解冻后切成四份 南瓜馅一勺放在其中一块中间 对折包起来 边边按压紧一点 烤的时候小心撑开
手抓饼版—快手南瓜咸派#秋天怎么吃#的做法图解8

步骤8

全部包好刷鸡蛋液即可
手抓饼版—快手南瓜咸派#秋天怎么吃#的做法图解9

步骤9

烤箱预热，200度10分钟180度10分钟即可哦 非常酥脆，
手抓饼版—快手南瓜咸派#秋天怎么吃#的做法图解10

步骤10

很快手，甜的吃腻了就来点咸口的，这个两做出来是2块饼8个小派 ！

南瓜咸派的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-11

©本菜谱的做法由 清汤_挂面 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 派挞酥 烘焙 烤 甜

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