减脂圣品--火龙果香蕉奶昔

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猫_CAT-创意料理组
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猫猫的宝贝儿子非常喜欢喝果汁，火龙果也是他最爱的水果之一，加了蜂蜜的火龙果汁特别的甜，超级好喝哦。 火龙果的功效：火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。还有排毒护胃，促进消化，清宿便，防止血管老化，预防贫血的功效。

火龙果香蕉奶昔的用料

白肉火龙果 半个 香蕉 1根
安佳牛奶 120ml

火龙果香蕉奶昔的做法

减脂圣品--火龙果香蕉奶昔的做法图解1

步骤1

材料备好
减脂圣品--火龙果香蕉奶昔的做法图解2

步骤2

火龙果对半切开
减脂圣品--火龙果香蕉奶昔的做法图解3

步骤3

挖出果肉，再切好香蕉
减脂圣品--火龙果香蕉奶昔的做法图解4

步骤4

火龙果肉放进榨汁杯里
减脂圣品--火龙果香蕉奶昔的做法图解5

步骤5

香蕉片放进榨汁杯里
减脂圣品--火龙果香蕉奶昔的做法图解6

步骤6

倒进牛奶
减脂圣品--火龙果香蕉奶昔的做法图解7

步骤7

开撹
减脂圣品--火龙果香蕉奶昔的做法图解8

步骤8

搅拌两分钟左右就可以囖
减脂圣品--火龙果香蕉奶昔的做法图解9

步骤9

倒进杯子里，完成。喜欢甜的朋友可以加点蜜糖。安佳——中国家庭烘培料理大赛的唯一指定乳制品。

火龙果香蕉奶昔的烹饪技巧

猫猫絮絮念： 喜欢甜的朋友可以加点蜜糖 安佳——中国家庭烘培料理大赛的唯一指定乳制品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-29

©本菜谱的做法由 猫_CAT-创意料理组 编写，未经授权不得转载

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