麦片南瓜糊——温暖的秋日早餐

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清露风荷-创意料理组
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秋天是南瓜季，金黄的南瓜成熟了，颜色是最美的，营养也是非常丰富的，今天和麦片搭配起来做一款麦片南瓜糊，作为早餐很不错，还有一个很高的颜值，很有仪式感噢！

麦片南瓜糊的用料

南瓜泥 100克 糖或者蜂蜜 10-20克（可选）
即食坚果干果麦片 40-50克 水 40-50克

麦片南瓜糊的做法

麦片南瓜糊——温暖的秋日早餐#秋天怎么吃#的做法图解1

步骤1

南瓜切块，用蒸锅蒸熟，蒸成很软的那种。
麦片南瓜糊——温暖的秋日早餐#秋天怎么吃#的做法图解2

步骤2

取100克南瓜泥，加40-50克水，放入料理机，打成南瓜糊，南瓜自带甜味，我个人吃就不加糖，如果喜欢吃甜的朋友，可适量加入糖或者蜂蜜。
麦片南瓜糊——温暖的秋日早餐#秋天怎么吃#的做法图解3

步骤3

南瓜糊倒入碗中。
麦片南瓜糊——温暖的秋日早餐#秋天怎么吃#的做法图解4

步骤4

我用的是这种坚果水果即食燕麦片。
麦片南瓜糊——温暖的秋日早餐#秋天怎么吃#的做法图解5

步骤5

为了摆盘漂亮，我把麦片里的麦片、坚果和水果干分开摆放在南瓜糊里了。你也可以直接撒在南瓜糊上。
麦片南瓜糊——温暖的秋日早餐#秋天怎么吃#的做法图解6

步骤6

装饰一朵小雏菊吧！
麦片南瓜糊——温暖的秋日早餐#秋天怎么吃#的做法图解7

步骤7

一碗漂亮的麦片南瓜糊做好了，简单几步，让早餐有营养的同时更有仪式感噢！
麦片南瓜糊——温暖的秋日早餐#秋天怎么吃#的做法图解8

步骤8

吃的时候混合起来，口感不错

麦片南瓜糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-14

©本菜谱的做法由 清露风荷-创意料理组 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 香 一家三口 一人食 蒸

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