早餐这样做比pizza还好吃，只要10分钟，简单营养身体棒

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揪揪耳朵

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今天耳朵又给宝妈们带来了，深受孩子喜欢的早餐啦。今天我们是用吐司做的小pizza，只需要10分钟，就可以轻松制作完成，早餐孩子吃得饱，上课有精神。看着五颜六色的就很有营养吧，孩子也喜欢，据说每天要多吃几种颜色的蔬菜才能保证身体健康不生病呢，所以宝妈一定要记住这一点吖。今天还使用了安佳切达再制干酪，它可不只是味道好，它还对孩子的成长发育起到一定的作用。安佳切达再制干酪，是新西兰进口奶制品制作而成，里含有β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是人体所需的微量元素，能改善睡眠质量、保护视力。安佳采用草饲原乳,其CLA含量比谷饲原乳高达5倍这么多！说到CLA我要特别解说一下，这个东西特别厉害,是人体不可缺少的营养!不过它自己很难合成,需要通过食物来补充!欧美国家很早就发现了CLA的好处，称它为#超级营养元素#,而且在减脂、抗衰老、防三高上功效特别突出。我还特意去查了一下CLA的功效： CLA=羽衣甘蓝=增强抵抗力 CLA=藜麦=轻体瘦身 CLA=牛油果=皮肤抗衰、头发柔顺 CLA=亚麻籽=保护心脏 CLA=无花果=预防色斑形成……… 这么看来，它真的帮我们补充了好多营养啊!

烤土司的用料

吐司 3片	培根适量
五彩蔬菜粒半碗	熟红薯适量
安佳切达再制干酪一片

烤土司的做法

步骤1

大家如果没有山芋就等哪天蒸了或者烤了吃不了的时候再用，今天可以先只做咸味的，或者有紫薯吖，南瓜吖，都可以的。培根也不是必须用它，儿童的香肠吖，虾仁吖，牛肉粒，或者鳕鱼粒，各种孩子喜欢的蔬菜，肉类都可以放进去制作。（我们此时就将烤箱180度预热起来）

步骤2

我们将吐司切边，不然很容易烤糊，孩子不爱吃。吐司边先别人，耳朵还会教大家另一道美食，敬请关注。去掉边的吐司，我们按上图的方法，切四道，但是中间不要切断哦。可以看清楚吗，就是每个边的中间切一刀下去，中间不切。

步骤3

我们准备一个面包纸托，或者放入纸杯蛋糕的模具中也是可以的。我们只要可以将它这样，一片压一片，做成一个盏就可以了哦。这样方便拖住食物。

步骤4

我们放入培根，还有泡软的五彩蔬菜粒。关注耳朵的朋友都知道了，耳朵特别爱用它，因为好看，又有营养，孩子都特别喜欢吃，做法也简单，买来之后冷冻，用直接泡开水或者加水放入微波炉加热3分钟就行。（小孩子吃粒状物，一定要有大人看守吖，我的女儿八岁了，我现在也都是在旁边看着她吃东西，生怕卡住喉咙什么的，当妈妈的一定要操心起来！）