小炒三丝（茭白，芦笋，胡萝卜）

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芦笋中含有丰富的抗癌元素之王——硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。 芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜

小炒三丝的用料

茭白 一根 芦笋 五根
胡萝卜 半根 盐 适量
油 适量 味精 适量

小炒三丝的做法

小炒三丝（茭白，芦笋，胡萝卜）的做法图解1

步骤1

茭白切丝
小炒三丝（茭白，芦笋，胡萝卜）的做法图解2

步骤2

芦笋切丝
小炒三丝（茭白，芦笋，胡萝卜）的做法图解3

步骤3

胡萝卜切片再切丝
小炒三丝（茭白，芦笋，胡萝卜）的做法图解4

步骤4

切好的三丝
小炒三丝（茭白，芦笋，胡萝卜）的做法图解5

步骤5

ACA电陶炉开大火烧热油
小炒三丝（茭白，芦笋，胡萝卜）的做法图解6

步骤6

全部一起倒入锅里
小炒三丝（茭白，芦笋，胡萝卜）的做法图解7

步骤7

加入调料炒至断生即可
小炒三丝（茭白，芦笋，胡萝卜）的做法图解8

步骤8

成品

小炒三丝的烹饪技巧

我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-05

©本菜谱的做法由 我是小燕啊 编写，未经授权不得转载

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