莲藕花生汤

精品
54.9万 浏览 6975 收藏
收藏
深圳扁扁
深圳扁扁 深圳扁扁
＋ 关注


最近因为猪肉价格飞涨，都很少买骨头来熬汤了，穷人伤不起啊！每天不是鸡汤，鸭汤就是鱼汤，孩子都喝腻了。吃太多肉也不好，不妨来点素汤吧。 人们常说：“何莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕是秋冬最常见的食物。秋天天气干燥，这时多吃点莲藕，能起到养阴清热，润肺止咳的作用。虽然是素汤，但是味道也非常的鲜甜美味，一次喝3⃣️碗都不够。

莲藕花生汤的用料

莲藕 一节 胡萝卜 一根
花生 50克 鸡粉 5克
盐 适量

莲藕花生汤的做法

#洗手作羹汤#莲藕花生汤的做法图解1

步骤1

准备好煮汤的材料。
#洗手作羹汤#莲藕花生汤的做法图解2

步骤2

花生用清水浸泡一会儿清洗干净。
#洗手作羹汤#莲藕花生汤的做法图解3

步骤3

莲藕洗干净削皮切小块。
#洗手作羹汤#莲藕花生汤的做法图解4

步骤4

胡萝卜洗净削皮滚刀切块。
#洗手作羹汤#莲藕花生汤的做法图解5

步骤5

将所有材料全部放入锅中，一次加入足够的清水，没过材料。
#洗手作羹汤#莲藕花生汤的做法图解6

步骤6

撒入适量的鸡粉。
#洗手作羹汤#莲藕花生汤的做法图解7

步骤7

放入蒸烤箱内，选择纯蒸模式，110度蒸制一小时15分钟左右即可。
#洗手作羹汤#莲藕花生汤的做法图解8

步骤8

出炉后加入适量盐调味即可装碗开喝。别看它是素汤哦，也是色香味俱全的，赶紧来一碗尝尝吧！尝过保准你食欲大开，喝了还要喝。

莲藕花生汤的烹饪技巧

没有蒸烤箱的小伙伴可以直接在煤气灶上煮，或者放压力锅压也是可以的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-12

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高VA 养发 祛痘 夜盲

莲藕花生汤的其他做法更多

莲藕花生汤的全部作品

上传我做的这道菜

莲藕花生汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #洗手作羹汤#莲藕花生汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #洗手作羹汤#莲藕花生汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活