椰蓉芝麻红薯条

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桃花抹香
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红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」，前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」，法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。红薯中所含有所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症，还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

椰蓉芝麻红薯条的用料

红薯 1个 椰蓉 适量
芝麻 适量 玉米油 少许
麦芽糖 半勺

椰蓉芝麻红薯条的做法

椰蓉芝麻红薯条的做法图解1

步骤1

准备一个红薯
椰蓉芝麻红薯条的做法图解2

步骤2

去皮洗干净
椰蓉芝麻红薯条的做法图解3

步骤3

切片
椰蓉芝麻红薯条的做法图解4

步骤4

再切成条状
椰蓉芝麻红薯条的做法图解5

步骤5

放入碗中，撒入白芝麻，椰蓉，玉米油和麦芽糖搅均
椰蓉芝麻红薯条的做法图解6

步骤6

搅拌好后倒入烤盘里
椰蓉芝麻红薯条的做法图解7

步骤7

送入烤箱，不用预热，直接200度20分钟 中途需要拿出来翻面
椰蓉芝麻红薯条的做法图解8

步骤8

成品图

椰蓉芝麻红薯条的烹饪技巧

各家烤箱温度不同，实际请结合自家烤箱的温度调节时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-18

©本菜谱的做法由 桃花抹香 编写，未经授权不得转载

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