紫薯鸡蛋卷

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早餐这样做，10分钟搞定，不仅营养还不长胖，简单快手，全家人都爱吃❗️

紫薯鸡蛋卷的用料

紫薯 200克 炼乳 10克
纯牛奶 15克 鸡蛋 3个
盐 少许 面粉 40克
纯牛奶 30克 黑芝麻 2克
食用油 少许

紫薯鸡蛋卷的做法

#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解1

步骤1

紫薯切片放蒸锅中蒸软蒸熟，
#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解2

步骤2

用勺子压成泥
#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解3

步骤3

加入炼乳和牛奶
#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解4

步骤4

搅拌均匀
#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解5

步骤5

鸡蛋和盐混合打散
#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解6

步骤6

加入纯牛奶和面粉搅拌均匀，过筛一下更细腻
#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解7

步骤7

加入黑芝麻搅拌均匀
#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解8

步骤8

平底锅小火刷油烧热
#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解9

步骤9

倒入蛋糊，煎至两面完全凝固即可，
#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解10

步骤10

铺上紫薯卷起来即可
#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解11

步骤11

卷好切块
#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解12

步骤12

简单易做
#好吃不上火#紫薯鸡蛋卷的做法图解13

步骤13

超有营养

紫薯鸡蛋卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-23

©本菜谱的做法由 青春妹m 编写，未经授权不得转载

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