牛排番茄面早餐

精品
10.6万 浏览 2462 收藏
收藏
牛妈美食厨房
牛妈美食厨房 牛妈美食厨房
＋ 关注

今天老公做的爱心早餐，上桌后被诱惑到了，一不小心吃撑了。虽然是简单的番茄炒面，煎牛排，但是经过精心的搭配真的是特别美味营养。上班族，学生党早餐必备哦！

牛排番茄面的用料

面条 半斤 牛排 一块
番茄酱 两勺 椰子油 两勺
鸡蛋 一个 西蓝花 一小朵
圣女果 三两个 生菜叶 一片

牛排番茄面的做法

牛排番茄面早餐的做法图解1

步骤1

准备食材：面条一斤，牛排一块，椰子油两勺，鸡蛋一个，西蓝花一小朵，番茄酱两勺，圣女果三两个，生菜叶一片，黑椒酱少许。
牛排番茄面早餐的做法图解2

步骤2

.先来煮面条，用的是家常面条，烧开水后下入面条，煮两个开锅，第二次烧开锅时候加一点点的清水，面条煮熟就好了。没用意大利面是怕意面比较硬，不好消化。
牛排番茄面早餐的做法图解3

步骤3

面条煮好后清水过一下，这样不会发粘，吃着也会更清爽。家常面吃着更软一些，适合早餐时候食用。
牛排番茄面早餐的做法图解4

步骤4

再来把面条炒一下， 热锅里放入一勺椰子油，这个BOONBOON是采用泰国椰子提取的植物油，吃着清香不油腻。
牛排番茄面早餐的做法图解5

步骤5

.倒入少许的番茄酱，翻炒几下。
牛排番茄面早餐的做法图解6

步骤6

再把面条放入翻炒3-5分钟左右，加少许的盐，让番茄酱均匀的入味。
牛排番茄面早餐的做法图解7

步骤7

在另起锅后来煎牛排，同样加一勺椰子油，放入牛排，煎制9分熟
牛排番茄面早餐的做法图解8

步骤8

煎牛排时候可以在加个鸡蛋，更营养哦!
牛排番茄面早餐的做法图解9

步骤9

最后把西蓝花烫一下，圣女果切两半，所有食材装盘即可。丰盛的早餐就可以开吃了。
牛排番茄面早餐的做法图解10

步骤10

炒面，牛排，都特别的香，搭配西蓝花生菜也很清新。这样的一顿早餐做起来比较省事，上班族，学生党们都爱吃。

牛排番茄面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-27

©本菜谱的做法由 牛妈美食厨房 编写，未经授权不得转载

牛排番茄面的其他做法更多

上传我做的这道菜

牛排番茄面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 牛排番茄面早餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 牛排番茄面早餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活