南瓜燕麦块

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今天分享一道低脂低卡，营养健康，做法超简单的小零食南瓜燕麦块，零失败零厨艺，食材常见，吃起来超香！

南瓜燕麦块的用料

南瓜 150g 燕麦 200g
澳优珀淳奶粉 2勺 坚果 100g

南瓜燕麦块的做法

#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解2

步骤2

南瓜洗净去皮切小块上锅蒸熟倒掉蒸出来的水分。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解3

步骤3

趁热碾成泥。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解4

步骤4

倒入燕麦片。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解5

步骤5

加入澳优珀淳奶粉。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解6

步骤6

加入坚果。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解7

步骤7

磕入一个鸡蛋。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解8

步骤8

搅拌均匀。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解9

步骤9

将南瓜糊放在烤盘整成长方形，压紧。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解10

步骤10

推入预热好的烤箱，上下火中层180℃，烤30分钟就好了。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解11

步骤11

口感软糯香甜的南瓜，加了脆脆的燕麦和营养的坚果，太好吃啦。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解12

步骤12

成品。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解13

步骤13

无敌香。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解14

步骤14

甜甜的，脆脆的。
#今天吃什么#南瓜燕麦块的做法图解15

步骤15

喜欢的赶紧做起来吧。

南瓜燕麦块的烹饪技巧

1.烤的时间和温度根据自家烤箱的脾气决定。 2.坚果也可以换成葡萄干、蔓越莓，红枣等果干。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-20

©本菜谱的做法由 西蘭 编写，未经授权不得转载

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