南瓜燕麦汁

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经常关注我早餐的朋友都知道平时喜欢做各种米糊、粥或豆浆当早餐饮品，前段时间败了几个南瓜，最近早餐中就经常出现一些与南瓜相关的饮品，今天要给大家分享的是一款南瓜燕麦汁，这是一款适健康饮品，适合经常做过家人喝。 参考分量：3人

南瓜燕麦汁的用料

南瓜 1小块 燕麦 30g
红枣 3颗 清水 1L

南瓜燕麦汁的做法

南瓜燕麦汁的做法图解1

步骤1

准备好所需的食材
南瓜燕麦汁的做法图解2

步骤2

南瓜去皮后清洗干净，再切成小块
南瓜燕麦汁的做法图解3

步骤3

将切好的南瓜、燕麦、洗净去核的红枣一起放进破壁机热杯中，加入清水（水的量达到破壁机杯的1L容量位置即可）
南瓜燕麦汁的做法图解4

步骤4

接通破壁机的电源，选择五谷功能，然后按启动键开始制作
南瓜燕麦汁的做法图解5

步骤5

大约25分钟后南瓜燕麦糊制作完成
南瓜燕麦汁的做法图解6

步骤6

成品图

南瓜燕麦汁的烹饪技巧

1、南瓜与燕麦的比例随意调整，燕麦量多口感更加浓稠 2、用破壁机制作五谷糊，注意最大水量不宜超过刻度线 3、红枣的量不宜过多，一般2~3颗即可，多了容易盖过南瓜和燕麦本身的味道
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-25

©本菜谱的做法由 黄豆豆的一家 编写，未经授权不得转载

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