紫甘蓝雪梨汁

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紫甘蓝汁的营养元素很丰富，有优质蛋白，纤维素，钙铁等矿物质，碳水化合物，维生素等等， 紫甘蓝可以搭配各种不同的水果，做出各种口感不同的果蔬汁。 天然的果蔬汁富含多种维生素，可以增强人体免疫力，维持人体酸碱平衡，尤其是其中的某些果蔬汁更是具有促进肠胃蠕动，辅助肝脏排毒解毒的作用，对便秘、体内有毒素等不健康的状况具有改善作用。

紫甘蓝雪梨汁的用料

雪梨 一个 紫甘蓝 30克
纯净水 300毫升

紫甘蓝雪梨汁的做法

#相聚组个局#紫甘蓝雪梨汁的做法图解1

步骤1

准备好雪梨和紫甘蓝（紫甘蓝不需要太多，两三片叶子就足够了）。
#相聚组个局#紫甘蓝雪梨汁的做法图解2

步骤2

将紫甘蓝用清水清洗干净再用凉开水浸泡一下，然后切碎。
#相聚组个局#紫甘蓝雪梨汁的做法图解3

步骤3

雪梨削皮去核切小丁。
#相聚组个局#紫甘蓝雪梨汁的做法图解4

步骤4

将紫甘蓝和雪梨丁放入破壁机搅拌杯中，加入纯净水。
#相聚组个局#紫甘蓝雪梨汁的做法图解5

步骤5

把搅拌杯放在破壁机主机上，选择果蔬功能，等待两分钟即可。
#相聚组个局#紫甘蓝雪梨汁的做法图解6

步骤6

颜色漂亮，具有减肥消脂的紫甘蓝雪梨汁做好了。富含花青素，是天然的美容品哦！

紫甘蓝雪梨汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-23

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载

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