快手早餐❤️奶香烤红薯杯❤️

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美晴食文社ohmiharu
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烤红薯似乎已经成为冬季标配的美食，特别是现代人开始注重食用粗粮后，大型食品商店、24小时便利店、美食广场等大众型场所都能见到它的身影。 从小在南方长大的我，烤红薯的映像记忆大于味觉记忆。 直至我远渡日本后，才真正体会到烤红薯的美味。特别是孩子们开始吃辅食后，红薯更成为了我最爱和做得最多的幼儿辅食之一 红薯的营养成分很均衡，含有大量的膳食纤维和丰富的维生素，既有益于肠道消化又能提高免疫力。不仅适合婴幼儿辅食，更推荐减肥人士和中老年人日常性食用。 今后会陆续介绍一些有关红薯的菜谱 好了，我们开始吧！！

奶香烤红薯杯的用料

红薯 800克左右 牛奶 150毫升
细砂糖 20克左右 橄榄油或色拉油 10毫升
蛋黄 1个 纸杯 9个

奶香烤红薯杯的做法

#今天吃什么#快手早餐❤️奶香烤红薯杯❤️的做法图解1

步骤1

准备好食材和器具
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步骤2

将红薯去皮、切块后，放在耐热的容器中用水浸泡10分钟。沥干水份，盖上保鲜膜后放入微波炉加热10分钟
#今天吃什么#快手早餐❤️奶香烤红薯杯❤️的做法图解3

步骤3

取出加热后的红薯，捣成泥
#今天吃什么#快手早餐❤️奶香烤红薯杯❤️的做法图解4

步骤4

加牛奶、糖，搅拌均匀。再加入油，搅拌均匀
#今天吃什么#快手早餐❤️奶香烤红薯杯❤️的做法图解5

步骤5

将搅拌均匀后的红薯泥填入纸杯，填平即可。表面抹上一层蛋黄液
#今天吃什么#快手早餐❤️奶香烤红薯杯❤️的做法图解6

步骤6

烤箱不用预热！！250度上火烤8分钟左右。即可 （注意⚠️由于烤箱品牌不同，温度和烤制时间需要适当调整⚠️）
#今天吃什么#快手早餐❤️奶香烤红薯杯❤️的做法图解7

步骤7

刚刚烤好的，最美味！！

奶香烤红薯杯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-23

©本菜谱的做法由 美晴食文社ohmiharu 编写，未经授权不得转载

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