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胡萝卜玉米粥
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饮食里经常添加些杂粮，增加膳食纤维的摄入量。能够有效的预防和治疗肥胖。也能够刺激肠道蠕动，可以有效的改善便秘等。粗粮的胚芽和麸皮中含有大量丰富的矿物质和维生素，搭配平常吃的精米白面，常吃也对人体有益。
胡萝卜玉米粥的做法
步骤1
妈妈的小菜园里长了好多的胡萝卜。这种胡萝卜比街上买的炒菜的萝卜要脆甜一点。
步骤2
把胡萝卜切成小丁。
步骤3
锅里加入两碗水，放入胡萝卜丁煮3到5分钟至软熟
步骤4
玉米粉加入清水调成糊状。
步骤5
大概如图上的这样。顺滑没有疙瘩。
步骤6
胡萝卜里放入一小块红糖。不能吃糖的就不放了。
步骤7
锅里再次煮开的时候保持小火，把玉米糊慢慢的淋入锅里，边倒边搅拌， 保证不要糊底。
步骤8
小火煮开后，就可以关火了。如果多煮一小会儿，玉米粥会更香。想要粥稀一点就多加一点水。
步骤9
一定要注意搅拌，不然糊底就不能吃啦。
步骤10
胡萝卜软糯香甜又容易消化。好喝！胡萝卜玉米粥的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2019-12-24
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