鲜虾胡萝卜圈

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甜蜜的熏肉
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营养小贴上：【银鱼粉】 银鱼是极富钙质，蛋白质，低脂肪的鱼类，健脾养胃，含钙量高，是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠，被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用。

鲜虾胡萝卜圈的用料

鲜虾 20g 鸡蛋 1个
西兰花 1朵 胡萝卜 40g
银鱼粉 3g 原味芝麻盐 3g

鲜虾胡萝卜圈的做法

鲜虾胡萝卜圈的做法图解1

步骤1

食材准备
鲜虾胡萝卜圈的做法图解2

步骤2

胡萝卜切片，去掉中间部分
鲜虾胡萝卜圈的做法图解3

步骤3

西兰花，胡萝卜綽水
鲜虾胡萝卜圈的做法图解4

步骤4

鲜虾剁成泥，西兰花切碎
鲜虾胡萝卜圈的做法图解5

步骤5

碗内放入虾泥打一个鸡蛋 加入银鱼粉和芝麻盐
鲜虾胡萝卜圈的做法图解6

步骤6

加入西兰花碎
鲜虾胡萝卜圈的做法图解7

步骤7

锅热刷油放入胡萝卜圈 再倒入蛋液
鲜虾胡萝卜圈的做法图解8

步骤8

出锅装盘

鲜虾胡萝卜圈的烹饪技巧

12m➕
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-16

©本菜谱的做法由 甜蜜的熏肉 编写，未经授权不得转载

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