视频｜避风塘南瓜

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做避风塘鳌虾余下的面包糠，又拿来做了一道素餐避风塘南瓜。还可以做避风塘藕合，避风塘茄子，避风塘炒一切呀。

避风塘南瓜的用料

贝贝南瓜 1个 面包糠 50g
海盐 1g 小米辣 1个
葱姜蒜末 适量 橄榄油 少许

避风塘南瓜的做法

视频｜避风塘南瓜的做法图解1

步骤1

1、南瓜切半去籽后，切厚片放在烤盘上，淋上少许橄榄油和海盐调味。
视频｜避风塘南瓜的做法图解2

步骤2

2、烤箱预热200摄氏度，烤30分钟左右。
视频｜避风塘南瓜的做法图解3

步骤3

3、煎锅倒入橄榄油，葱姜蒜末炒香锅底。加入面包糠，小火炒至变色。
视频｜避风塘南瓜的做法图解4

步骤4

4、放入烤好的南瓜，翻炒均匀即可出锅。
视频｜避风塘南瓜的做法图解5

步骤5

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避风塘南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-26

©本菜谱的做法由 紫色透明 编写，未经授权不得转载

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