清脆爽口～黄瓜炒黑木耳

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敏茹意
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这是一道清新爽口的减脂餐，黑木耳清肠排毒通便，黄瓜清脆爽口吃不胖，番茄减肥瘦身还解腻，一起清炒，很好吃哦

黄瓜炒黑木耳的用料

小黄瓜 2只 小番茄 4个
黑木耳 1小把 食盐 适量
鸡精 少许

黄瓜炒黑木耳的做法

#钟于经典传统味#清脆爽口～黄瓜炒黑木耳的做法图解1

步骤1

准备食材，黑木耳提前泡发
#钟于经典传统味#清脆爽口～黄瓜炒黑木耳的做法图解2

步骤2

黑木耳改刀，番茄切块，黄瓜切片
#钟于经典传统味#清脆爽口～黄瓜炒黑木耳的做法图解3

步骤3

锅里放油烧热，放入蒜瓣，炒出蒜香味
#钟于经典传统味#清脆爽口～黄瓜炒黑木耳的做法图解4

步骤4

三种食材一起放入锅里，大火翻炒
#钟于经典传统味#清脆爽口～黄瓜炒黑木耳的做法图解5

步骤5

炒匀炒熟后加适量盐调味
#钟于经典传统味#清脆爽口～黄瓜炒黑木耳的做法图解6

步骤6

再加点原鲜鸡精，炒匀后即可出锅
#钟于经典传统味#清脆爽口～黄瓜炒黑木耳的做法图解7

步骤7

成品图～敏茹意作品

黄瓜炒黑木耳的烹饪技巧

做法很简单，小黄瓜也可以换成普通黄瓜，小番茄，也可以用普通番茄，黑木耳，记得提前泡发就可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-31

©本菜谱的做法由 敏茹意 编写，未经授权不得转载

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