省时营养又健康！清炒西葫芦

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绝对快手菜！切菜炒菜全程不超过五分钟。少油又少盐，营养加倍！

清炒西葫芦的用料

西葫芦 1个 白糖 两个一点点
盐 适量 蒜末 适量

清炒西葫芦的做法

步骤1

西葫芦切滚刀块。西葫芦可生吃，所以不必太过纠结大小和形状。
省时营养又健康！清炒西葫芦的做法图解2

步骤2

锅里放少许油，油热放一半蒜末，翻炒下，将蒜香味挥发出来
省时营养又健康！清炒西葫芦的做法图解3

步骤3

导入切好的西葫芦，翻炒一分钟
省时营养又健康！清炒西葫芦的做法图解4

步骤4

不粘锅：点一点热水，调至中火，焖一分钟。我用的是不粘锅，所以水比较少，也不会粘锅。 普通锅：加一点热水，大火，继续翻炒1分钟
省时营养又健康！清炒西葫芦的做法图解5

步骤5

放少许盐及剩下的蒜末，搅拌均匀。这就可以出锅儿啦！

清炒西葫芦的烹饪技巧

做，就对了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-22

©本菜谱的做法由 小猪小猪P哼哼 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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