鸡胸肉炒芦笋

精品
5.6万 浏览 373 收藏
收藏
袅袅兮秋风
袅袅兮秋风 袅袅兮秋风
＋ 关注

盛夏，又要吃肉又要减肥还要清淡，巧妇也疯狂。

鸡胸肉炒芦笋的用料

鸡胸肉 1块 芦笋 6根
洋葱 2~3片 蚝油 1勺
生抽 1勺 料酒 1勺
黑胡椒粉 适量 淀粉 适量
香油 适量 清水 3勺

鸡胸肉炒芦笋的做法

鸡胸肉炒芦笋的做法图解1

步骤1

准备好食材
鸡胸肉炒芦笋的做法图解2

步骤2

切丝的切丝，切片的切片。蚝油、生抽、料酒、黑胡椒粉、淀粉、香油、清水调料汁。
鸡胸肉炒芦笋的做法图解3

步骤3

平底锅放油煎鸡肉片。
鸡胸肉炒芦笋的做法图解4

步骤4

变色后翻面，留出一块地方放入洋葱炒软。
鸡胸肉炒芦笋的做法图解5

步骤5

放入芦笋。
鸡胸肉炒芦笋的做法图解6

步骤6

倒入调好的料汁翻匀。
鸡胸肉炒芦笋的做法图解7

步骤7

出锅、装盘、拍照。
鸡胸肉炒芦笋的做法图解8

步骤8

我要三碗米饭

鸡胸肉炒芦笋的烹饪技巧

放洋葱是为了去除鸡肉的腥味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-28

©本菜谱的做法由 袅袅兮秋风 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 炒 咸 蚝油味

鸡胸肉炒芦笋的其他做法更多

上传我做的这道菜

鸡胸肉炒芦笋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 鸡胸肉炒芦笋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 鸡胸肉炒芦笋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活