迷迭香烤羊排

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迷迭香烤羊排是由羊排为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。

烤羊排的用料

羊排 1000克 土豆 3个
小番茄 适量 胡萝卜 1根
迷迭香 2根 姜片 3片
橄榄油 适量 洋葱 1个
黑胡椒 适量 盐 适量
孜然 适量 （羊排酱汁）
一品鲜酱油 适量 蜂蜜 适量
耗油 适量

烤羊排的做法

迷迭香烤羊排的做法图解1

步骤1

准备所有食材，土豆，胡萝卜切块...
迷迭香烤羊排的做法图解2

步骤2

把羊排放入冷水里煮30分钟，放入姜片...
迷迭香烤羊排的做法图解3

步骤3

把土豆块放入冷水里，煮5分钟...
迷迭香烤羊排的做法图解4

步骤4

把土豆块，胡萝卜块，洋葱丝，小番茄，迷迭香放入碗中，倒入橄榄油，撒盐，搅拌均匀...
迷迭香烤羊排的做法图解5

步骤5

放入烤箱里，铺平...
迷迭香烤羊排的做法图解6

步骤6

把煮好的羊排，放上面，倒入调好的羊排酱汁，最后撒层孜然...
迷迭香烤羊排的做法图解7

步骤7

烤箱提前预热，放入烤箱中层，调制180度烤25分钟...
迷迭香烤羊排的做法图解8

步骤8

成品！

烤羊排的烹饪技巧

1.羊排提前煮好，比较容易烤熟. 2.烤至时间根据自家烤箱时间而定.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-05

©本菜谱的做法由 coco味蕾厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高GL 含蛋白

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