简拌莲花白

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小倔豆
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油腻之后，来盘清甜爽口、低脂又饱腹的减肥菜，非你莫属～

简拌莲花白的用料

莲花白 半棵 盐 适量
鸡精 半勺 油 1汤匙

简拌莲花白的做法

步骤1

莲花白洗净切成大方块，焯水1分钟，控干水份捞出。

步骤2

放入盐、味精，呛入热油。

步骤3

翻拌均匀。

简拌莲花白的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-09

©本菜谱的做法由 小倔豆 编写，未经授权不得转载

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