无油香煎鸡胸肉

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贪吃的沐小豆
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无油香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 蚝油 1勺
生抽 2勺 蜂蜜 1勺
辣椒粉 1勺 黑胡椒粉 1勺
盐 少许

无油香煎鸡胸肉的做法

无油香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切成薄片，放入容器中备用
无油香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

准备一小碗酱料：一勺蚝油+一勺蜂蜜+两勺生抽，调匀倒入切好的鸡肉中
无油香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

加入一勺辣椒粉（怕辣可不加），一勺黑胡椒粉，一点点盐即可，然后拌匀，腌20分钟
无油香煎鸡胸肉的做法图解4

步骤4

平底锅烧热（不需要放油），直接将腌好的鸡胸肉放入锅中，两面各煎一分钟即可
无油香煎鸡胸肉的做法图解5

步骤5

完成！可以搭配自己喜欢的蔬菜作为配菜^_^

无油香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-12

©本菜谱的做法由 贪吃的沐小豆 编写，未经授权不得转载

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