无糖低油鸡肉松

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鸡肉松的用料

鸡胸肉 1块 0卡糖 半包
橄榄油 5克 葱姜花椒 适量
有机生抽 10g

鸡肉松的做法

无糖低油鸡肉松的做法图解1

步骤1

把鸡胸肉去脂肪切成小块
无糖低油鸡肉松的做法图解2

步骤2

凉水下锅煮熟，放入葱姜花椒，让小孩子吃的话可以选择高压锅，那样会更软烂一些。
无糖低油鸡肉松的做法图解3

步骤3

煮好捞出用纸巾擦干水份
无糖低油鸡肉松的做法图解4

步骤4

有机生抽➕海盐➕少量鸡精➕一点水搅拌均匀
无糖低油鸡肉松的做法图解5

步骤5

淋在擦好的鸡胸肉上搅拌均匀
无糖低油鸡肉松的做法图解6

步骤6

放入平底锅开始炒，直到炒干水份为止
无糖低油鸡肉松的做法图解7

步骤7

放入搅拌机里打碎
无糖低油鸡肉松的做法图解8

步骤8

我家孩子六岁了，我弄得是带点肉丁的这种，我觉得口感很好
无糖低油鸡肉松的做法图解9

步骤9

可以装在瓶子里，拌饭做寿司都可以

鸡肉松的烹饪技巧

六个月的宝宝就可以添加肉松，可以补充蛋白质，如果宝宝吃就可以把肉煮烂，打出来的就是特别细的沫沫。千万别去外面买，太油了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-19

©本菜谱的做法由 爱吃肉的向日葵 编写，未经授权不得转载

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