一片吐司也能做出美味三明治：太阳蛋青瓜火腿三明治

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简易版三明治 一片吐司也能做出美味三明治！

太阳蛋青瓜火腿三明治的用料

吐司 一片 鸡蛋 一颗
青瓜 适量 火腿 一根
圣女果 适量

太阳蛋青瓜火腿三明治的做法

一片吐司也能做出美味三明治：太阳蛋青瓜火腿三明治的做法图解1

步骤1

吐司中间切个正方形
一片吐司也能做出美味三明治：太阳蛋青瓜火腿三明治的做法图解2

步骤2

然后在锅中心刷上一层薄薄的油，放上吐司框，再打一个鸡蛋
一片吐司也能做出美味三明治：太阳蛋青瓜火腿三明治的做法图解3

步骤3

鸡蛋差不多熟了放入青瓜片
一片吐司也能做出美味三明治：太阳蛋青瓜火腿三明治的做法图解4

步骤4

放入切好的火腿
一片吐司也能做出美味三明治：太阳蛋青瓜火腿三明治的做法图解5

步骤5

翻面煎一煎
一片吐司也能做出美味三明治：太阳蛋青瓜火腿三明治的做法图解6

步骤6

出锅，在火腿那一面再放上青瓜和番茄片，把刚刚那一片切出来的正方形吐司也放进去（我放了圣女果，也可以放各种你喜欢的青菜，肉片等）然后用保鲜膜包起来
一片吐司也能做出美味三明治：太阳蛋青瓜火腿三明治的做法图解7

步骤7

再用一层烘焙纸包住，然后用刀切成两份
一片吐司也能做出美味三明治：太阳蛋青瓜火腿三明治的做法图解8

步骤8

美味的简易版三明治就做好啦
一片吐司也能做出美味三明治：太阳蛋青瓜火腿三明治的做法图解9

步骤9

再配上一杯脱脂牛奶，完美！

太阳蛋青瓜火腿三明治的烹饪技巧

三明治里面的材料自选，可以放自己喜欢的食物，加上沙拉酱更好吃～但我最近在减肥，所以没放酱，但一样好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-24

©本菜谱的做法由 零绘辰 编写，未经授权不得转载

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