番茄炒西葫芦

精品
348.9万 浏览 2.0万 收藏
收藏
大海微澜
大海微澜 大海微澜
＋ 关注

番茄与西葫芦搭配，春天最美味的减肥餐，尤其是西葫芦钙的含量极高，还有补钙、润泽肌肤，调节人体代谢，减肥的作用，老少皆宜！

番茄炒西葫芦的用料

西葫芦 1个 番茄 1个
油 适量 盐 适量
五香粉 适量 葱 适量
大蒜 适量 生抽 适量

番茄炒西葫芦的做法

#餐桌上的春日限定#番茄炒西葫芦的做法图解1

步骤1

西葫芦在淡盐水中浸泡10分钟左右，反复洗净，去掉两端顶部，切块。
#餐桌上的春日限定#番茄炒西葫芦的做法图解2

步骤2

西红柿在淡盐水中浸泡10分钟以上，反复洗净切片。
#餐桌上的春日限定#番茄炒西葫芦的做法图解3

步骤3

葱去皮洗净切碎。炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，加入西红柿片翻炒，番茄炒碎，成番茄酱。
#餐桌上的春日限定#番茄炒西葫芦的做法图解4

步骤4

加入西葫芦片翻炒，炒至瓜片变色。
#餐桌上的春日限定#番茄炒西葫芦的做法图解5

步骤5

大蒜去皮洗净切碎，加入盐、大蒜碎、少许生抽调味，喜欢甜口的可以加糖不加蒜。
#餐桌上的春日限定#番茄炒西葫芦的做法图解6

步骤6

出锅装盘。大蒜的香味，加上番茄的酸甜，西葫芦的爽脆，特别适合节后没食欲。

番茄炒西葫芦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-26

©本菜谱的做法由 大海微澜 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

番茄炒西葫芦的其他做法更多

番茄炒西葫芦的全部作品更多

上传我做的这道菜

番茄炒西葫芦的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #餐桌上的春日限定#番茄炒西葫芦

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #餐桌上的春日限定#番茄炒西葫芦的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活