减肥早餐吃啥—低脂玉米烙

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樱花渍
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通常的玉米烙做法要淀粉和白砂糖能量太高 跟着我换个花样吃低脂玉米烙吧

低脂玉米烙的用料

玉米 三分之一根 鸡蛋 1-2个
全麦吐司 半片-1片 蜂蜜 适量

低脂玉米烙的做法

减肥早餐吃啥—低脂玉米烙的做法图解1

步骤1

碗内打入鸡蛋
减肥早餐吃啥—低脂玉米烙的做法图解2

步骤2

将全麦吐司放入碗内
减肥早餐吃啥—低脂玉米烙的做法图解3

步骤3

将熟玉米粒也放入碗内 将这些材料搅拌均匀
减肥早餐吃啥—低脂玉米烙的做法图解4

步骤4

锅内喷油 煎制两面金黄即可出锅
减肥早餐吃啥—低脂玉米烙的做法图解5

步骤5

淋上适量蜂蜜

低脂玉米烙的烹饪技巧

喜欢吃玉米烙和甜口早餐的减肥小伙伴们可以试试 低脂健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-27

©本菜谱的做法由 樱花渍 编写，未经授权不得转载

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