便当神器|紫菜包饭 奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜

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肉馅汤圆儿o
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上次不是腌了奥尔良鸡排咩 如果做了这个的姐妹 肯定不可能一直吃三明治叭 这次做个紫菜包饭来吃一吃 便当利器！ 只要一点点材料 但是肉 菜 蛋 饭一口包圆 营养和便利都满分

奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的用料

紫菜包饭用的紫菜 2张（看家庭情况） 米饭 2碗（同上）
奥尔良鸡排 2小块 生菜/菠菜/苦菊 爱吃菜就要 不爱吃就省了
寿司萝卜条 两根 泡菜 一点点
鸡蛋 一颗 盐/香油/胡椒 1:3:2（比例）
金枪鱼 一点点

奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的做法

便当神器|紫菜包饭 奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的做法图解1

步骤1

肉肉先煎好（我用的最小的两块 因为是和三明治一起做的 嘻嘻）
便当神器|紫菜包饭 奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的做法图解2

步骤2

把紫菜放烤箱或者火上烤一下 会更香更脆喔 把材料都剪成条 我所有的内容物都在图上了 （鸡蛋就是打散 放薄一层油 然后小火煎熟 切成条 蛋黄我做卡仕达酱用掉了 所以只有蛋白啦）
便当神器|紫菜包饭 奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的做法图解3

步骤3

剩饭最好 软硬适中 然后盐 香油 胡椒 1:3:2去拌 这样拌出来的米饭很香 而且放到第二天不会变硬 不然就会很难吃了 （硬的咯牙）
便当神器|紫菜包饭 奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的做法图解4

步骤4

拌做好是这样 米饭湿润有光泽 香喷喷
便当神器|紫菜包饭 奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的做法图解5

步骤5

把米饭压薄薄一层 铺满 一定铺满 不然不好卷 材料摆成条 家里有啥就放啥 肉松啊 黄瓜啊 咸蛋黄啊 都好吃的 卷卷卷 要用力气弄成型
便当神器|紫菜包饭 奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的做法图解6

步骤6

卷好切开就好 表面刷一层香油再洒一点芝麻也很好吃
便当神器|紫菜包饭 奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的做法图解7

步骤7

接下来是金枪鱼泡菜 流程一样 （一定要铺满米饭 或者把菜放在没铺米饭的那边卷 不然粘不起来 会散）
便当神器|紫菜包饭 奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的做法图解8

步骤8

切开 一样的
便当神器|紫菜包饭 奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的做法图解9

步骤9

装起来 放到第二天也很好吃滴

奥尔良鸡肉和金枪鱼泡菜的烹饪技巧

喜欢沙拉酱的人 可以挤点酱 我妈是沙拉酱狂魔 所以我就不给她放 哈哈哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-28

©本菜谱的做法由 肉馅汤圆儿o 编写，未经授权不得转载

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