大眼蛙卡通饭团

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有宝妈问我：孩子不喜欢吃蔬菜，怎么办？我给的建议有：一、通过绘本、动画片进行正面引导。二、把蔬菜做得像肉一样美味。三、让他去，通过其它食物来补充蔬菜中的营养。四、认真阅读我做的食谱 今天做一个以西蓝花为主料的卡通饭团，或许能给不爱吃蔬菜的家长们提供点思路。

卡通饭团的用料

米饭 一碗 西蓝花 适量
黄瓜 一根 午餐肉 一罐
海苔 一张 原味芝士 一片
胡萝卜 点缀用 圣女果 点缀用

卡通饭团的做法

#换着花样吃早餐#大眼蛙卡通饭团的做法图解1

步骤1

将西蓝兰焯水，搅拌机搅碎，和米饭混合拌匀。
#换着花样吃早餐#大眼蛙卡通饭团的做法图解2

步骤2

用保鲜膜包住饭团，捏成长方体，定型1-2分钟。
#换着花样吃早餐#大眼蛙卡通饭团的做法图解3

步骤3

用磨具在芝士片上压出两片圆形，我用的是黄芝士片，大家可以用白色芝士片，做出来的效果更好。
#换着花样吃早餐#大眼蛙卡通饭团的做法图解4

步骤4

海苔剪出眼珠和嘴巴，用一点胡萝卜做脸颊。
#换着花样吃早餐#大眼蛙卡通饭团的做法图解5

步骤5

用类似的方法，再做一个三眼仔饭团。
#换着花样吃早餐#大眼蛙卡通饭团的做法图解6

步骤6

黄瓜切薄片。
#换着花样吃早餐#大眼蛙卡通饭团的做法图解7

步骤7

卷起来，尽量卷紧些。
#换着花样吃早餐#大眼蛙卡通饭团的做法图解8

步骤8

用芝士片、海苔、胡萝卜做造型。
#换着花样吃早餐#大眼蛙卡通饭团的做法图解9

步骤9

放几片午餐肉和圣女果，一盘大眼仔青蛙饭团就完成了。
#换着花样吃早餐#大眼蛙卡通饭团的做法图解10

步骤10

有没有很可爱！ 猪小妹边吃边数青蛙到底有几只眼睛☺️

卡通饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-31

©本菜谱的做法由 爱猫嘘 编写，未经授权不得转载

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