生酮keto-Joy的餐桌-烤猪蹄

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王甜甜Joy
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猪蹄富含胶原蛋白，美味又美容，卤猪蹄的时候肯定要放酱油的，但是我对自己没那么严格，so I don't care这次做的烤猪蹄，猪蹄是直接从外面买来卤好的，烤就好了，勤劳的小伙伴可以自己卤来烤

烤猪蹄的用料

猪蹄 一个 烧烤料 适量
烧烤料 孜然 适量
辣椒粉 适量 白芝麻 适量
海盐 适量

烤猪蹄的做法

生酮keto-Joy的餐桌-烤猪蹄的做法图解1

步骤1

将卤好的猪蹄掰开或切开，用油纸做一个烤盘，再放在烤盘或烤架上
生酮keto-Joy的餐桌-烤猪蹄的做法图解2

步骤2

在猪蹄上均匀的撒上烧烤料，放入烤箱中层，200度烤15min
生酮keto-Joy的餐桌-烤猪蹄的做法图解3

步骤3

配上凉菜和梅子舞，营养均衡好味道！
生酮keto-Joy的餐桌-烤猪蹄的做法图解4

步骤4

烧烤料可以直接买这种，也可以自己在家做
生酮keto-Joy的餐桌-烤猪蹄的做法图解5

步骤5

准备两张厨房用纸，把适量的孜然粒倒在厨房用纸上
生酮keto-Joy的餐桌-烤猪蹄的做法图解6

步骤6

各种对折厨房用纸，用擀面杖在上面擀
生酮keto-Joy的餐桌-烤猪蹄的做法图解7

步骤7

孜然擀碎后加入适量辣椒粉和白芝麻，孜然：辣椒粉：白芝麻=2:1:1
生酮keto-Joy的餐桌-烤猪蹄的做法图解8

步骤8

白芝麻擀碎后就可以把烧烤料放在小瓶子里，再加入适量海盐摇匀。这个烧烤料可以配很多，鸡翅，掌中宝，五花肉都可以吃！而且擀出来的孜然炒鸡香！和外面买的不一样！小伙伴们试试就知道了！

烤猪蹄的烹饪技巧

1. 最好用油纸做托盘，因为真的不粘！ 2.爱吃辣的话可以调整一下烧烤料的比例 3. 不管是生酮还是低碳都一定要吃蔬菜！！！ 4. 中餐的调料就是适量，因为有很多不可控因素，所以大家凭感觉，跟着感觉走，让他带着你～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-07

©本菜谱的做法由 王甜甜Joy 编写，未经授权不得转载

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