宝宝辅食食谱 微波炉红薯片

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很多宝妈反应说家里没有烤箱,今天就试试微波炉版的红薯片吧

红薯片的用料

红薯 1个 山茶油 适量
坚果拌饭料 适量

红薯片的做法

宝宝辅食食谱    微波炉红薯片的做法图解1

步骤1

准备好食材
宝宝辅食食谱    微波炉红薯片的做法图解2

步骤2

红薯去皮切薄片
宝宝辅食食谱    微波炉红薯片的做法图解3

步骤3

放入水中浸泡去淀粉
宝宝辅食食谱    微波炉红薯片的做法图解4

步骤4

厨房纸吸干水分
宝宝辅食食谱    微波炉红薯片的做法图解5

步骤5

盘子刷山茶油,放入红薯片
宝宝辅食食谱    微波炉红薯片的做法图解6

步骤6

微波炉大火正面加热三分钟取出
宝宝辅食食谱    微波炉红薯片的做法图解7

步骤7

微波炉版红薯片就制作完成啦
宝宝辅食食谱    微波炉红薯片的做法图解8

步骤8

也是一样特别脆哦,放凉会更脆一些

红薯片的烹饪技巧

地瓜鲜甜软糯,富含膳食纤维,有润肠通便功效,而其中的β-胡萝卜素进入宝宝体内后可以根据身体需要转化为维生素A,起到保护肝脏、提升视力的作用,此外地瓜还富含多种维生素和矿物质,是营养丰富的健康食品。微波炉做出的红薯片软硬度适中,制作时间也较短,比油炸版更健康、比烤箱版更省电,当作宝宝健康小零食是很不错的选择喔~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-04-10

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