【减脂！盐焗排骨】

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【低脂·盐焗排骨】 有人在减脂期会有误区 认为猪肉脂肪含量高 关键看吃法对不对 首先，减盐，减油，减糖 利用猪肉自身的油脂 同样可以做出了色香味俱佳 快动起手来吧 我是花卷爸，减脂美食实践家 带你一起吃得好，瘦得快 快来加入吧VW：SeedSugar

盐焗排骨的用料

猪肋排 500克 盐焗鸡粉 20克
生姜 一块 大葱 5段
花生油 15克

盐焗排骨的做法

【减脂！盐焗排骨】的做法图解1

步骤1

【食材准备】 猪肋排500克、盐焗鸡粉20克、生姜一块、大葱5段、花生油15克。
【减脂！盐焗排骨】的做法图解2

步骤2

排骨浸泡半小时，泡出血水，沥干水分，加入盐焗鸡粉搅拌均匀。后放花生油锁住水分。腌渍半小时。
【减脂！盐焗排骨】的做法图解3

步骤3

电饭锅底涂油，平铺生姜大葱。
【减脂！盐焗排骨】的做法图解4

步骤4

将腌渍好的排骨均匀码入锅中。按煮饭键。
【减脂！盐焗排骨】的做法图解5

步骤5

煮好后翻面，继续按煮饭键。
【减脂！盐焗排骨】的做法图解6

步骤6

煮好后，码入盘中，制作完成。

盐焗排骨的烹饪技巧

【制作技巧】 猪肋排选材肥瘦相见，脂花丰富位置。口感更为细嫩。 【花卷爸食评】 口感软糯，浓郁沙姜香气，咸鲜可口 利用猪肉自身油脂，低脂，低糖、低盐 减脂期优质菜品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-18

©本菜谱的做法由 吃不胖的花卷爸 编写，未经授权不得转载

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    / 7 【减脂！盐焗排骨】的做法步骤

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