辣炒鱿鱼

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鱿鱼的营养价值很高，富含人体需要的多种氨基酸。是天然水产蛋白质。因它的肉质软嫩，味道鲜美，也非常受人们欢迎。今天分享一款简单又好吃的家常做法。

辣炒鱿鱼的用料

大鱿鱼 2条 葱蒜 适量
胡萝卜 半根 食用油 适量
青椒 1个 小石窑辣椒炒肉料 半罐

辣炒鱿鱼的做法

辣炒鱿鱼的做法图解1

步骤1

准备食材，青椒块，胡萝卜切片，葱蒜切片，鱿鱼收拾干净切块。
辣炒鱿鱼的做法图解2

步骤2

鱿鱼用开水焯一下捞出控干水备用。
辣炒鱿鱼的做法图解3

步骤3

起锅烧油，放入葱蒜煸炒出香味。
辣炒鱿鱼的做法图解4

步骤4

放入焯好的鱿鱼大火爆炒
辣炒鱿鱼的做法图解5

步骤5

加入半罐小石窑辣椒炒肉料翻炒均匀。
辣炒鱿鱼的做法图解6

步骤6

最后放入青椒块，胡萝卜片翻炒几下。
辣炒鱿鱼的做法图解7

步骤7

炒匀出锅，是不是非常简单，有了这种调配现成的调料，不管做什么都很轻松，哈哈。
辣炒鱿鱼的做法图解8

步骤8

上菜
辣炒鱿鱼的做法图解9

步骤9

美味一上桌就被抢光了，哈！

辣炒鱿鱼的烹饪技巧

1、鱿鱼焯水时间不宜过长，下开水5秒中捞出。 2、在爆炒的时候也要注意时间不要过长。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-27

©本菜谱的做法由 莎糖家 编写，未经授权不得转载

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