健身低脂高蛋白全麦花生酱夹心饼干

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疫情期间太多时间，让我把之前想做的甜品做了个遍。。我个人一直减肥原因，崇尚低脂高纤，高蛋白食物，所以所作的甜品，几乎都是这个方向的。。我喜欢一切美食，喜欢一切喜欢吃我做的美食的人，嘿嘿嘿嘿研究很久的夹心饼干，终于做成啦，而且超级好吃昂

全麦花生酱夹心饼干的用料

【面团用料】 全麦粉 150g
玉米粉 50g 黄油 100克
红糖 60g 鸡蛋黄 25g
馅料 自制花生酱 100克
炼乳 20克 盐 1一2克
备注 花生酱制作方法大家可以自己搜一下

全麦花生酱夹心饼干的做法

健身低脂高蛋白全麦花生酱夹心饼干的做法图解1

步骤1

用打蛋器将黄油打发。分3次加红糖，打致羽毛状，再加入蛋液继续打发。
健身低脂高蛋白全麦花生酱夹心饼干的做法图解2

步骤2

我用的红糖是别人送的，块状红糖，切碎，破壁机粉碎之后用的
健身低脂高蛋白全麦花生酱夹心饼干的做法图解3

步骤3

之后筛入各种粉，不要揉面，用筷子拌匀之后压实，放冰箱冷藏十分钟，拿出来整形。烤箱上下160度预热10分钟，烤15分钟出炉。
健身低脂高蛋白全麦花生酱夹心饼干的做法图解4

步骤4

花生酱用少量矿泉水泻开呈粘稠状。把馅料的所有材料混合，喜欢偏甜可以增加点炼乳，喜欢偏咸再增加点盐。我喜欢我的比例
健身低脂高蛋白全麦花生酱夹心饼干的做法图解5

步骤5

成品哈哈
健身低脂高蛋白全麦花生酱夹心饼干的做法图解6

步骤6

包装一下，高大上哦。超级好吃，超级超级有成就感

全麦花生酱夹心饼干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-27

©本菜谱的做法由 我是醒醒哦 编写，未经授权不得转载

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