养发补血的黑芝麻馒头

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黑芝麻好处多多，补铁补血养发护发，和面粉一起蒸成馒头，味道还特别好，营养好吸收。

黑芝麻馒头的用料

面粉 700克 黑芝麻 70克
酵母 5克 白糖 70克
水 370克

黑芝麻馒头的做法

养发补血的黑芝麻馒头的做法图解1

步骤1

首先将黑芝麻打成粉状，酵母先用一部分温水化开，将黑芝麻粉，白糖和面粉混合。分次倒入酵母水拌匀。
养发补血的黑芝麻馒头的做法图解2

步骤2

再分次加入剩下的水和面粉拌匀，揉成一个面团。
养发补血的黑芝麻馒头的做法图解3

步骤3

揉好的面团分成两份，取一份直接用压面机压成3毫米左右厚度的长方形面片，卷起来。没有压面机就用擀面杖擀成方片。
养发补血的黑芝麻馒头的做法图解4

步骤4

切成4厘米左右一个的馒头，放到蒸笼里，开始发酵，发到馒头拿起来轻飘飘的，体积看着明显增大了，就可以开火蒸了。凉水上锅，水开后蒸10分钟就可以关火了。
养发补血的黑芝麻馒头的做法图解5

步骤5

香甜好吃，营养丰富
养发补血的黑芝麻馒头的做法图解6

步骤6

很细腻哦。

黑芝麻馒头的烹饪技巧

馒头放到蒸笼里注意留出距离 关火后等3分钟再打开锅盖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-01

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