孜然鸡胸肉

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Eden1588
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减肥者的福音，脂肪含量低而且又满是肉肉，解谗又不怕胖……

孜然鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 耗油 2勺
酱油 4勺 生粉 2勺
料酒 1勺 食用油 适量
孜然粉 4勺

孜然鸡胸肉的做法

孜然鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗干净，用厨房纸吸干水份，切干净筋膜
孜然鸡胸肉的做法图解2

步骤2

切成粒粒，约小指尾那么大
孜然鸡胸肉的做法图解3

步骤3

用蚝油、酱油、生粉、料酒拌匀入味
孜然鸡胸肉的做法图解4

步骤4

再加入食用油拌匀，腌制10分钟
孜然鸡胸肉的做法图解5

步骤5

冷锅放锅底油少许
孜然鸡胸肉的做法图解6

步骤6

大火炒至变色，约1-2分钟
孜然鸡胸肉的做法图解7

步骤7

放烧烤粉，要孜然多多的那种，我爱这个很多孜然，这个有盐所以我就没再放盐
孜然鸡胸肉的做法图解8

步骤8

炒匀即可装盘
孜然鸡胸肉的做法图解9

步骤9

孜然的香味闻到了吗？

孜然鸡胸肉的烹饪技巧

敲重点♥♥ 食谱中用的量勺是家里调味料的勺子哦！一定要冷锅冷油炒，要不然要很多油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-04

©本菜谱的做法由 Eden1588 编写，未经授权不得转载

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