低脂健康0⃣️难度的格兰诺拉麦片

低脂健康0⃣️难度的格兰诺拉麦片

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外面买的很多麦片看似“健康”，仔细一看也就是打着健康幌子的小零食罢了～想要健康又好吃，格兰诺拉一定要尝试一下～操作起来巨简单，几分钟轻松搞定制作步骤！ 材料： 麦片300g-500g；椰蓉5g；牛奶20g；蜂蜜15g；肉桂粉适量；抹茶粉适量；蔓越莓（葡萄）干和奇亚籽适量 我家烤箱比较慢所以又烤了十分钟，时间根据烤箱的脾气自我调节哦～ 今天做了两种口味的-抹茶味和肉桂味，配比都是一样的，只是把肉桂替换成抹茶粉即可。觉得抹茶粉苦，可以稍微加一些代糖～ 麦片晾凉后放入密封容器保存，那来搭配酸奶和思慕雪都是不错的减脂餐选择哦～ 今天你学会了吗？

低脂健康0⃣️难度的格兰诺拉麦片的用料

麦片 300g-500g 蜂蜜 15g
牛奶 20g 椰蓉 适量
肉桂粉 适量 抹茶粉 适量
蔓越莓干 适量 奇亚籽 适量

低脂健康0⃣️难度的格兰诺拉麦片的做法

步骤1

具体做法都在视频中哦～首先把除了肉桂粉（抹茶粉）和蔓越莓干、奇亚籽之外的所有调料和生麦片一起混合均匀，最后倒入适量肉桂粉（抹茶粉）调味道。然后把麦片平铺在烤盘上，稍微铺厚一点就可

步骤2

烤箱预热后180度烤15分钟，记得中途拿出来翻拌一下，不然会糊。别问我怎么知道的 这时候在麦片中放入奇亚籽和蔓越莓（葡萄）干混合均匀，再铺平后放入烤箱烘烤10分钟左右。

低脂健康0⃣️难度的格兰诺拉麦片的烹饪技巧

我家烤箱比较慢所以又烤了十分钟，时间根据烤箱的脾气自我调节哦～ 烤制过程中一定记得拿出来翻拌一下麦片，以防将麦片烤糊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-07

©本菜谱的做法由 Ceci的餐桌_ 编写，未经授权不得转载

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