宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）

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楚妹腾宝麻麻
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土豆富含多种维生素和矿物质，可满足宝宝正常生长发育所需，其所含碳水化合物可为宝宝提供充沛的体能，是营养均衡的健康食材，建议在宝宝满6月龄后适时添加。不过，发芽和发绿的土豆含有对人体神经系统有害的龙葵素，切忌食用。 通常在宝宝添加纯米粉7天后，若无不适反应，这时候妈妈们就开始把各种蔬果提上日程，大部分的妈妈都会从根茎类蔬菜下手，比如土豆，山药，胡萝卜，南瓜，紫薯，红薯...不过蔬菜添加没有硬性的先后顺序，这个根据自己而定，有一点需要注意的是，每添加一种新食材都要连续添加3天，确认宝宝没有不良反应，再继续添加下一种。

土豆泥的用料

土豆 1个 温水 适量

土豆泥的做法

宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解1

步骤1

准备一个土豆。宝宝的量肯定是吃不了一个土豆的，但是宝宝的量真的是太少不好做啊，我通常都是做多一点剩下的自己加料解决了，你们做的时候可以选择宝宝需要的量，也可以都做出来冷冻在辅食盒里。
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解2

步骤2

土豆洗净去皮。
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解3

步骤3

切片后放在蒸屉上。
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解4

步骤4

水开以后蒸15分钟左右，可以拿筷子戳一下，如果可以轻松戳个洞就可以了。
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解5

步骤5

准备一个这样的研磨碗，将蒸熟的土豆片研磨成土豆泥，因为是很少量，所以我个人觉得研磨碗更方便些。
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解6

步骤6

研磨好的土豆泥。
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解7

步骤7

加适量温开水搅拌，可以看到土豆泥里依然有比较粗的部分，对于第一次添加土豆泥的宝宝在吞咽的时候可能不行。
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解8

步骤8

所以还需要有一个这样的过滤网，将搅拌好的土豆泥再过滤一遍即可。
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解9

步骤9

现在看起来就是非常细腻的土豆泥了，对于宝宝来讲就很ok了！
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解10

步骤10

土豆泥添加在宝宝冲调好的米粉里一起食用，米粉的比例一定要占到一半以上，不要为了让宝宝多吃蔬菜而菜泥的比例更多哦～
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解11

步骤11

土豆在初添加辅食阶段应该是大部分新手妈妈的首选～
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解12

步骤12

介绍一下我用到的辅食工具，因为刚添加泥糊类时量小，所以料理棒通常会打不起来。我就准备了研磨碗和过滤网，感觉实用性还是很高的，经常会用的。
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解13

步骤13

过滤网要比较细的孔哦～
宝宝吃的第一口土豆泥（6M+）的做法图解14

步骤14

研磨碗就是这样子滴。

土豆泥的烹饪技巧

根茎类食物，如土豆，山药，南瓜，红薯，紫薯，胡萝卜......都可以用食谱中的方法操作。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-18

©本菜谱的做法由 楚妹腾宝麻麻 编写，未经授权不得转载

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