芦笋虾仁意面

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野生圆子
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这个季节大概是一年中吃芦笋最好的时候，又嫩又便宜。跟虾仁、鸡肉、培根都好搭配。 芦笋丰富的粗纤维还能促进代谢，有助减肥哦~ 做法 1.芦笋洗净切小段，虾仁加姜片、黑胡椒粉腌3分钟 2.芦笋焯水，焯到全熟略软 3.热锅炒虾仁，完全变色后下芦笋 4.加盐、现磨黑胡椒粉炒匀出锅 Tips 吃之前撒些帕尔马干酪粉，口感更浓郁 怕胖可改多加黑胡椒添味~

芦笋虾仁意面的用料

芦笋 10根 虾仁 100克
意面 100克 姜 3片
盐 5克 黑胡椒 5克
帕尔玛干酪粉 5克 油 1汤匙

芦笋虾仁意面的做法

芦笋虾仁意面的做法图解1

步骤1

芦笋切小段
芦笋虾仁意面的做法图解2

步骤2

姜，黑胡椒腌虾仁
芦笋虾仁意面的做法图解3

步骤3

芦笋焯水
芦笋虾仁意面的做法图解4

步骤4

炒虾仁
芦笋虾仁意面的做法图解5

步骤5

炒芦笋
芦笋虾仁意面的做法图解6

步骤6

撒帕尔玛干酪粉

芦笋虾仁意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-18

©本菜谱的做法由 野生圆子 编写，未经授权不得转载

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