紫薯水果粥

精品
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参考月龄:9M+ 今天我们来做一碗超美味的紫薯水果粥~紫薯富含满满的花青素,搭配上有润肺功效的雪梨和超多维C的橙子,看似简单一碗粥,却集齐了多种营养!

紫薯水果粥的用料

紫薯 8克 大米 30克
雪梨 15克 橙肉 15克

紫薯水果粥的做法

紫薯水果粥的做法图解1

步骤1

橙肉、雪梨和紫薯切小丁。
紫薯水果粥的做法图解2

步骤2

奶锅中倒入洗净的大米,紫薯丁和600毫升清水,大火煮40分钟。
紫薯水果粥的做法图解3

步骤3

中途用勺子多搅拌一下,防止粘锅。
紫薯水果粥的做法图解4

步骤4

煮好后关火,倒入橙肉和雪梨搅拌均匀。 »神奇的一幕出现了,紫薯中的花青素遇酸会变红哦~
紫薯水果粥的做法图解5

步骤5

一碗清爽软糯的紫薯水果粥就完成啦!

紫薯水果粥的烹饪技巧

●妈妈们也可以将雪梨和橙子换成其它水果。 ●按我的比例做出来刚好是一小碗的量,宝妈也可以多做一些,全家一起分享哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-05-23

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