紫薯水果粥

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参考月龄：9M+ 今天我们来做一碗超美味的紫薯水果粥~紫薯富含满满的花青素，搭配上有润肺功效的雪梨和超多维C的橙子，看似简单一碗粥，却集齐了多种营养！

紫薯水果粥的用料

紫薯 8克 大米 30克
雪梨 15克 橙肉 15克

紫薯水果粥的做法

紫薯水果粥的做法图解1

步骤1

橙肉、雪梨和紫薯切小丁。
紫薯水果粥的做法图解2

步骤2

奶锅中倒入洗净的大米，紫薯丁和600毫升清水，大火煮40分钟。
紫薯水果粥的做法图解3

步骤3

中途用勺子多搅拌一下，防止粘锅。
紫薯水果粥的做法图解4

步骤4

煮好后关火，倒入橙肉和雪梨搅拌均匀。 »神奇的一幕出现了，紫薯中的花青素遇酸会变红哦~
紫薯水果粥的做法图解5

步骤5

一碗清爽软糯的紫薯水果粥就完成啦！

紫薯水果粥的烹饪技巧

●妈妈们也可以将雪梨和橙子换成其它水果。 ●按我的比例做出来刚好是一小碗的量，宝妈也可以多做一些，全家一起分享哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-23

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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