炝拌紫甘蓝木耳|爽口美味营养保健

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紫甘蓝，抗衰老、维护皮肤健康、减肥、预防感冒。 木耳性平味甘，滋补润燥养血益胃活血止血润肺润肠。 赶快动起来！

炝拌紫甘蓝木耳的用料

紫甘蓝 5片 木耳 适量
鲜藿香叶 适量 食用油 适量
盐 适量 生抽 适量勺
香醋 适量勺 白糖 少许
五香粉 适量

炝拌紫甘蓝木耳的做法

炝拌紫甘蓝木耳|爽口美味营养保健#吃货打卡季#的做法图解1

步骤1

木耳泡发洗净，紫甘蓝盐水泡洗干净，藿香叶洗净，备好花生米。
炝拌紫甘蓝木耳|爽口美味营养保健#吃货打卡季#的做法图解2

步骤2

紫甘蓝切丝，焯水。
炝拌紫甘蓝木耳|爽口美味营养保健#吃货打卡季#的做法图解3

步骤3

藿香叶切丝
炝拌紫甘蓝木耳|爽口美味营养保健#吃货打卡季#的做法图解4

步骤4

木耳焯水
炝拌紫甘蓝木耳|爽口美味营养保健#吃货打卡季#的做法图解5

步骤5

木耳、紫甘蓝、藿香，放入大点的容器，放入上述调料，锅中倒入食用油，咋好花生米，一起倒入菜中，拌匀即可。
炝拌紫甘蓝木耳|爽口美味营养保健#吃货打卡季#的做法图解6

步骤6

美味营养，棒棒哒！

炝拌紫甘蓝木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-25

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载

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